。。。c i a o b e l l a' s 。。。 l i f e。。。

今年的雙十國慶，總算做了件有意義的事，一件早該在88水災時做的事。

捐血！！

上星期阿弟用一種很扼脕的口氣跟我說他要收假回營，趕不上10月10日在我家附近的定期捐血點捐血，叫我沒事一定要去捐。我一口應允了。前幾天住家附近也在強力宣傳，村幹事用廣播器廣播，還有廣告宣傳車來回宣傳，這下子想不知道這項訊息都很難~~

答應了阿弟之後才發現，咳，大失血剛過完沒多久，確定再去捐血沒問題嗎？

算了~ 答應的話早就說出口了~ 於是今天中午過後就去廟口當熱血青年....

阿宅 說 : quick question, which is better?

Romance of the Three Kingdoms,
Journey to the West,
Dream of the Red Chamber,
or

話說原本喜歡的北京麻辣鴛鴦府前店（特色之一就是先麻後辣！味覺是有層次的！），改名為『鑫饌麻辣鴛鴦』台南店，因為標榜湯頭一樣，為了中秋節家人聚餐，我還特地挑了一天前去試吃，與表姊一行人吃的還算盡興，可能是那個週六，人不多，所以服務真的不錯，食材也還算新鮮，麻辣鍋的鴨血跟豆腐雖然不如北京，卻也在可以接受的範圍，所以那次試吃之後，便訂了中秋夜的家人聚餐之行。

以上都是廢話。

接下來是真正的反推文。

一進門，至少在櫃檯等了3分鐘才有服務生來招呼，接下來點菜上菜，我們一家5口點了6人份套餐1499元。在點菜的時候，我直接把套餐的冬瓜茶補差價20元升級為酸梅湯，另加100元變成鴛鴦鍋（一邊麻辣鍋一邊鈣骨鍋）。

服務生先送來了套餐中的窩鑫茶，後來又送了一壺酸梅湯說是招待，我當下有問說這個招待是出我套餐中我補差額20元的酸梅湯嗎？因為她出現招待這個詞讓我覺得是中秋夜的好康大放送，但是服務生卻說，這是不一樣的，套餐中的酸梅湯會另外出。好了，這樣我就放心了，所以後來我又請服務生送了一壺過來。

這一篇要講的是適合我跟阿妹的維他命C。

原本我只知道酯化C很好，容易被吸收，但是酯化C到底是怎麼來的？Ester C是專有名詞，那麼它的化學式又是怎樣呢？查啊查的，發現很多維他命C的營養標示會跟生物類黃酮及芸香素個別或通通擺一起，所以又多了很多知識點。

■ 維他命C的挑選~ 之 維他命C 本體

＊  名詞解釋：抗壞血酸（Ascorbic Acid酸性的維他命C），抗壞血酸鈣（Calcium Ascorbate酯化維他命C的化學式），抗壞血酸鈉（Sodium Ascorbate）

＊  一般市售的維他命C是屬於酸性的維他命C，維他命C本身是一種抗氧化成分，很容易氧化潮解而變黑，活性也就隨之消失，維他命C的酸性也讓很多胃部較敏感的人在高劑量使用時，產生胃部不適現象，將帶負離子的酸性維他命C先與鹼性的鈣離子結合，並且酯化處理後，使得維他命C中性化，同時提高室溫下的穩定性，在人體的吸收利用率也會提高，比較不傷胃，專利成分的酯化維他命C─「Ester C」的維他命C的化學式正是<Calcium Ascorbate>，而維他命C的英文學名就是Ascorbic acid。

每次要幫家人選擇適合的維他命補充品時，總會先在網路上做一大堆功課，會留意品牌、挑選有效成分、價錢等，這其實是很耗時間的 ＝ ＝

之前做的筆記都沒留下來（哭哭，我買過的東西還真是不少耶！），這次決定要好好留一些資料作為日後的參考。（←明明就是懶人病發作，下次購買時懶得重新再做一次筆記。）

這篇講的是挑選父母適用的綜合維他命，原本我阿爸甲意【銀寶善存】，但是網路評價兩極，畢竟要把A到Z的營養素全部放在一顆小小的錠劑，有效成分及製作成本當然也是要考慮，所以它就默默的被我排除了。

本次挑選重點在於鈣的性質，以及無意間發現的鎂的重要性！在國外網站產品review有人說吃了『鈣＋鎂＋鋅』晚上很好睡，這引起我的注意！爲什麼這種組合會讓人一夜好眠呢？仔細找了一下鎂的性質分析，發現鎂是關鍵！所以筆記中又多了如何挑選鎂的知識。

今天有點火大，因為母親大人又在碎碎念。←三餐外加宵夜，很不可思議！

當她開始又提到「我的願望是········」時，我忍不住回了一句「那是你的願望，不是我的，你也不用告訴我。」

是啊，想也知道她現在的願望是什麼，就跟人的貪婪之心一樣，永遠有著無窮無盡的願望，只是母親大人的願望都是關於兒女的。

「我希望妳趕快找到好工作」

「然後找個好對象趕快嫁人」

8/11  

PTT台南版號召當志工正夯，台南縣災情嚴重。

當時版上只有3個團 → 縣政府團（新營）、世界展望會團（南市民權路一段）、慈濟包便當團（仁德）

有一天，阿宅很認真、嚴肅的告訴我一件他親眼看見的事。我問他是不是鬼故事，他說不是，是飛瑞伊（註1）的故事（Faery story）。他只有跟他媽媽說過，但他媽媽不相信，他再三跟我強調，他沒有起肖！→ 姑且相信他，所以把對話翻譯了一下留作紀念。

阿宅有時會去鎮外的一個湖邊亂晃，有一天晚上，他跟他朋友一起坐在湖邊長椅上，他看著湖邊，發現有一些小小的亮光，就像星星沉在水裡閃閃發亮，然後他注意到亮光也會移到地面上。阿宅的朋友說阿宅眼花了，結果經過一個小時後，阿宅的朋友說：「你說的沒錯，她們現在在地面上了！」。

因為怪異，阿宅連續很多天晚上都去那邊觀察，總是可以看見那些亮光或在水邊，或在地面上。她們停在湖邊，離水邊約3呎處。一開始時，阿宅也覺得那會不會是螢火蟲，但是那些光真的很奇怪，有些光非常亮，而且持續了幾個小時，有些光則慢慢退散，不過她們可以瞬間又變得很亮。

阿宅很愛跟我聊天，可能是因為我很搞威。但是阿宅跟我啥都能聊，應該是我們兩個都很健談，沒意外的話，隨便都能聊3小時以上，當然其中有包含我看不懂英文時，他瞬間化身為家教的時候，寓教於樂用在此時真是再好不過。

等等~ 聊到一半時，還要來個英文教學，順便解釋意思，阿宅人真的是太好了！雖然我事後會跟他說他講解的很糟，但他還是會適時糾正我的爛文法及拼錯字，果真是好人一枚。

有一天，聊到了封鎖（block）這件事。←我說的是封鎖名單上討厭的人。

特賣會的目錄，原本只是要傳給阿妹作參考，沒想到她還轉寄給同學同事，最後就爆大團了。然後我就被指定幫忙找賣家，殊不知這是惡夢的開始。

經多方比價，我找到了一位版上有人推薦過的女版友，她收的代買費還算合理，相較於別人收10％，她只收我7％，因為她是自己要買而順便幫忙代買，我的單子金額大，收我一個團員就夠了。

因為特賣會只收現金，因此特賣會開始的前2天，物品費連同代買費早就匯給她了，她也給了聯絡方式。

凌晨2:05有個大地震，震央在花蓮外海，震度6.3，相當1.4顆原子彈的威力。

接下來餘震不斷，最大的也還有5級。

在南部的幾乎都沒感覺，在北部的阿妹有感覺，她被冷氣冷醒後，關了冷氣繼續睡，不一會兒，開始搖搖晃晃，不到3秒鐘的光景，她又愉快的進入夢鄉。←這是把地震當搖籃使用嗎？ 切~~~

我必須承認，最近跟電玩阿宅很有的聊。當然不是聊電動，因為現在的我根本不玩電動。

久遠久遠以前，在那個電視遊樂器的年代，我瘋狂迷上「俄羅斯方塊」（時稱：魔術方塊），焚膏繼晷，打到風雲變色，連作夢都會夢到方塊像雨一般的落下，我無處可躲。

【阿宅：你難道不知道什麼叫做適可而止嗎？ 我：阿就迷上了，我也沒辦法。】

昨天發現了一個算前世今生的網站，是英文版的，想說來玩一下，也順便丟了網址給在線上的朋友,姑且稱他電玩阿宅好了。

電玩阿宅一下就把他的診斷複製貼上來給我，在我還來不及問「你覺得準嗎？？」的時候，就來了一句「我問你一個問題喔。」「你覺得$ony的A相機跟B相機比哪一台好？」，根據多年沉盡在Mobile01相機討論區的本人而言，鑑賞功力只比幼稚園程度高那麼一點，大概只有國小程度，我懷疑他是不是問錯人了，還是說我把在Mobile01的評論盡數分析給他聽，讓他誤解我很厲害？？【我善於偽裝？】

「我不專業啊，你爲啥來問我？？」我問他。

本章知識點由某人熱心提供，保證絕無虛假。

【就算是虛假我也不知道.....汗.....我不是此道中人 = ="】

故事要從有一天，我說我喜歡喝拿鐵(Latte)咖啡開始，喜歡的原因是因為牛奶加的多.....

因為本人的咖啡因耐受性極低，低到連喝貝納頌都會心悸，連喝市面上的紅茶綠茶都會造成晚上睡不著....   【搖搖杯的便宜飲料棄我遠去，剩下的就是金桔檸檬那種高貴果汁.... 唉....】

某人後來義正言辭的告訴我，Latte在義大利文中，是牛奶的意思!!!!

6月6日，是朋友馬可的生日，相隔千里之外的我，能做的只有送上一張早早就選好的電子賀卡，有點 kuso，但很符合我胃口的卡片，想像他會忍不住對著螢幕大笑的畫面，心情也就跟著好起來，希望我們有著共同默契，知道笑點在哪！

Bikini女郎 →他曾一心幻想過我的打扮。所以這次就如他所願，奉上他喜歡的類型，還不忘虧他一下。  【我真的不是好人啊...科科...】